离婚小孩可以要回抚养权吗

法律分析：
（1）离婚后要回小孩抚养权有协商和诉讼两种途径。协商方式下，双方达成一致签订变更协议并公证，过程简便高效，能和平解决问题。
（2）若无法协商一致，可通过诉讼方式请求法院变更抚养权。存在特定情形时，法院会支持变更诉求。比如与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残而无力继续抚养孩子；若一方不尽抚养义务甚至有虐待孩子的行为，显然不利于孩子的成长；当孩子年满十周岁且愿意跟随另一方生活，同时该方具备抚养能力，法院也会考虑变更；另外，若存在其他正当理由需要变更的情况，法院同样会根据实际情况进行判决。诉讼过程中，需要收集充分证据来证明自己抚养孩子更有利于其成长。

提醒：
变更抚养权情况复杂，不同案情证据要求有别，建议咨询以进一步分析。
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离婚后可以通过一定方式要回小孩抚养权。主要有协商和诉讼两种途径。

协商方式是双方就变更抚养权达成一致，签订变更协议并公证，这种方式简便高效。而诉讼方式则需满足一定情形，法院才会支持变更，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、孩子十周岁以上愿随另一方生活且该方有抚养能力、有其他正当理由需要变更等。

解决措施和建议如下：
1.若能与对方友好协商，建议优先选择协商变更抚养权，可节省时间和精力。
2.若需诉讼，应提前收集充分证据，证明自身抚养更有利于孩子成长，例如经济状况、生活环境等方面的优势。
3.关注孩子意愿，若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权变更中具有重要作用。
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结论：
离婚后能要回小孩抚养权，可通过双方协商一致签订并公证变更协议，或通过诉讼请求法院变更。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后要回小孩抚养权有两种可行途径。协商变更抚养权是较为简便高效的方式，双方达成一致后签订变更协议并进行公证即可。若无法协商一致，可通过诉讼途径。当出现与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、十周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力、有其他正当理由需要变更等情形时，法院会支持变更抚养权。诉讼过程中，需收集证据证明自身抚养更有利于孩子成长。如果在争取小孩抚养权方面有疑问，或是在证据收集等方面遇到困难，欢迎向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
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（一）若想通过协商方式要回小孩抚养权，要和对方友好沟通，达成一致后签订变更协议，并到公证机构进行公证，以保障协议的法律效力。
（二）若选择诉讼方式，需先明确符合法院支持变更抚养权的情形，比如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、有虐待行为、孩子十周岁以上愿随自己生活且自己有抚养能力等。然后积极收集证据，如自己的收入证明、居住环境证明、孩子意愿表达等，来证明自己抚养更有利于孩子成长。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后可争取小孩抚养权，有两种途径：
1.双方协商：共同商定变更抚养权，签变更协议并公证，简单又高效。
2.诉讼变更：向法院申请变更。如与孩子生活的一方患病或伤残无法抚养、不尽责或虐待孩子、孩子十周岁以上愿跟另一方且对方有能力，或有其他正当理由，法院会支持。诉讼时要收集证据，证明自己抚养对孩子更有利。